Тренажерный зал "ТИТАН"

Тренажерный зал "TITAN" уже более 5 лет работает в Самаре для всех желающих вести здоровый образ жизни и совершенствовать свою физическую форму. Для этого залы оснащены самыми современными тренажерами, системой вентиляции и регулирования температуры. За это время посетителями нашего зала уже стали более тысячи человек. И мы всегда будем рады видеть и Вас в рядах «титанов»

В тренажерном зале открыты групповые занятия для девушек по программе «Bodi-Mind», включающие в себя стэп-аэробику, фитнес-йогу, пилатес и стретчинг - занятия организуются два раза в неделю. Более подробную информацию о графике можете узнать по телефону контакта.

Титан фото Титан фото Титан фото

Занятия в тренажерном зале "TITAN"

Тренеры тренажерного зала всегда готовы предоставить оптимальную программу занятий и тренировок в зале для девушек и мужчин, которая поможет достичь желаемой физической формы при оптимальных нагрузках. В комплекс программы занятий могут входить аэробные нагрузки, силовые нагрузки и фитнес упражнения - всё зависит от Ваших желаний и исходной физической формы.

Тренажеры в зале «TITAN» подразделяются на несколько основных типов по своему назначению:

Кардиотренажеры - велотренажеры, беговые дорожки и степеры - создают аэробную нагрузку на мышцы, которая способствует адаптации сердечнососудистой системы к более активному функционированию. Во время аэробной тренировки активируется клеточный метаболизм на всех уровнях, что помогает организму без стресса перейти к более серьезным нагрузкам.

Силовые (базовые) тренажеры - тяги сверху и снизу, жим ногами, блочные тренажеры общего назначения для тренировки переднего и заднего бедра, парные блоки, тренажеры для мышц голени и смит-машина. Они могут создавать нагрузку нескольким группам мышц или только отдельным. Они обладают достаточно простой конструкцией и разные уровни нагрузки при занятиях задаются прикрепляемыми весами: штангой, гантелями или собственным весом тренирующегося. В нашем зале есть и специальные тренажеры, предназначенные для тренировки "проблемных" мышц женщин: внутренняя, внешняя поверхность бедра и ягодичные мышцы.

Стоимость абонемента и разовых занятий в тренажерном зале «TITAN»

Разовые занятия:

Стоимость разового занятия составляет 200 рублей. Новичкам или опытным спортсменам при переходе на новую программу тренировок предоставляется услуги персонального тренера, стоимостью от 500 рублей за одно занятие.

Абонемент в тренажерный зал:

1 месяц без ограничений - 1200 рублей;

1 месяц (посещение с 11-00 до 15-00) - 1000 рублей;

3 месяца - 3000 рублей;

6 месяцев - 4500 рублей;

12 месяцев - 6000 рублей.

Ждем Вас в тренажерном зале «TITAN»!